吃饱多久可以躺下

可以在半小时后躺下。在吃饭的时候，如果吃的太快或者是吃的过饱，都有可能会加重肠胃部位的供血，从而使大脑供血不足，出现身体疲乏想睡觉的现象，如果立刻躺下，有可能会导致食物反流，不但会影响到肠胃的健康，还会伤害到食道的健康。在饭后的半小时内也不要做剧烈运动。