天天游泳对身体好吗

每天游泳的好处特别多。游泳是全身性的有氧运动，可以促进血液循环，还能够有效的增强新陈代谢，加速体内的脂肪燃烧，长期的游泳还会增加心脏的运动性，使心肌更加发达，并且游泳还能够增加呼吸的功能，会逐渐的增大肺活量。每天游泳的时候一定要控制好时间，以免破坏体温调节的功能。