吃牛油果的好处与禁忌

吃牛油果的好处是能达到减肥瘦身和预防心血管疾病，还可以起到促进消化作用。牛油果里面含有很多膳食纤维以及维生素和矿物质，是一种食用价值比较高水果。但是因为牛油果里边能量比较高，如果使用太多就会引起身体肥胖，所以要适当使用。在吃牛油果时不要喝一些冷饮，避免引起腹泻疾病。