喝什么茶治便秘最有效

通常可以喝一些红茶或者绿茶来改善便秘。红茶和绿茶可以起到排除肠道毒素，也可以起到促进脂肪分解的作用。便秘一般是因为饮食不良，也可能是胃肠本身蠕动缓慢，还可能是肠道菌群失衡造成的。日常生活中对于便秘的治疗可以采取早上饮用500毫升的凉开水，可以起到刺激胃肠和加速胃肠蠕动的功效，从而促进排便。