里面是有蛋白质的。同时也可以帮助清阴润肺,以及生津益胃,同时也能够治疗燥热咳嗽以及腹泻的人,如果出现了咽干喉痛的情况下,也可以适当的吃些来治疗。同时也还可以有效的预防贫血以及帮助骨骼发育,一次性尽量不要吃的太多,大概两个左右就可以,以免会带来肠胃不适。