血糖高杨梅可以吃吗

血糖高可以适当的吃杨梅，杨梅内含有钙、铁、磷微量元素，是人体每天都必须的元素，可以高出其他的水果10倍。而且杨梅中还具有人体每天消耗所需要的氨基酸和微量元素，比如胡萝卜素、锌、硒等，每天适当的食用可以提高免疫力。另外杨梅是一种含糖分比较低的水果，而且这种糖分在代谢时不需要胰岛素参与。