天天吃玉米有什么坏处

长时间或者是大量食用玉米，可能会引起血糖升高，主要是玉米中含有蔗糖成分比较高。在日常生活中，可以适当食用，玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等，能够补充体内所需要营养成分。特别是在饭前吃一根玉米，还可以增加饱腹感，能够减少主食摄入，从而达到减肥效果。所以在吃玉米时，一定要控制好摄入量。