你好，根据你的描述，目前出现额头疼痛的情况，考虑额窦炎的可能，建议行鼻窦ct或者磁共振检查，明确诊断，应用抗生素治疗，必要时耳鼻喉科就诊。此外，建议要尽量保持心情舒畅，适当加户外运动，保持充足睡眠，多吃碱性食物，避免情绪过于波动。不要过多的用脑，不要熬夜。
