缺钙的症状有哪些成人

一般成年人缺钙症状主要是腰酸背痛以及腿抽筋，睡眠质量差、关节疼痛等，需要到医院进行微量元素检测，能够明确诊断出体内缺钙严重程度，当缺钙严重时需要听从医生指导，口服碳酸钙药物来治疗，服用钙片期间尽量多参加户外活动，多晒太阳有利于钙吸收，饮食上也要多吃一些含钙食物，比如鱼或者是牛奶。