可以选择一些酸性的食物,比如山楂、香蕉、苹果、樱桃、木瓜,这类水果能够补充营养,还能够减轻消化不良的症状,但是一定要注意,不能吃太凉的水果,也不要吃反季水果。消化不良的病人除了吃水果之外,还要吃一些容易消化的食物,可以喝一些米粥,米粥能够养胃,而且营养特别丰富,容易消化和吸收。