快速排胃里的气 姿势

通常有高抬腿和头高脚低的姿势。如果平时的饮食习惯不好，或者是吃的中易产生气体的食物，有几率使胃部出现气体过多，在平时可以把双腿向上抬起，膝盖的部位贴在前胸，然后用双手抱住膝盖，对肠胃进行轻轻的挤压来促进气体排出。同时也可以用手掌对腹部做按摩，促进肠胃蠕动，帮助肠道气体排出。