怎么快速排便？_怎么快速排便简单实用

问题分析：您可以吃一些促进排便的药物，但不是泻药，因为泻药太伤害身体，然后加上饮食上的调整，两方面同时进行，便秘的情况就慢慢的得到改善了。 　　指导意见：两三天不大便是非常难受的，肚子也非常胀，这是很严重的一种便秘，前期只能让医生开一些药物来改善，然而每天要经常起来走动一下，而且还要多补水，面食尽量少吃一些，多吃一些玉米、胡萝卜或者红薯，还可以买一些益生菌，来帮助肠道增加有益菌的数量，从而肠道蠕动的就会快起来。