骨质增生吃哪种钙片

可以选择吃正规厂家的高钙片。日常生活中也应该进行饮食调整，选择钙含量丰富的食物，比如说虾皮、芝麻酱等，也可以选择喝豆浆、牛奶、瘦肉等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。在阳光充足的时候可以适当到户外参加有氧运动，多晒太阳促进钙吸收。