在摄入量过大的情况下,有可能会对肠胃造成刺激,从而引起腹部冷痛以及腹泻。平时适量的吃一些空心菜,可以提供胡萝卜素以及维生素营养,有利于体质的增加,并维持正常的代谢功能,还可以软化大便,清除肠道毒素。身上火的情况下,可以经常吃通心菜,能清热解毒。