通常是白色的比较好。具有护肤美容以及抗菌消炎的功效,同时也还可以帮助促进消化,如果睡眠不好以及肝脏不好的人群,也可以适当的喝些来帮助缓解。但是在吃的时候尽量不要跟豆腐以及韭菜,还有大蒜,这些食物在一起,很容易会造成消化道不良的情况,从而引起中毒。