孕妇吃蛋黄还是蛋白好

孕妇在吃的时候要把蛋黄和蛋白都吃掉，营养吸收会更全面些，而且每天吃一个鸡蛋就行了，避免出现一次性吃太多的情况，否则容易导致便秘等症状。同时饮食上还要多吃富含维生素的食物，对胎儿的发育有帮助，还要定期到医院做产检，能观察胎儿的生长和发育。另外孕妇还要适当的参加孕妇瑜伽。