骨质疏松吃什么钙片

一般可以吃碳酸钙和磷酸钙钙片，能够补充身体钙物质，帮助钙的吸收，平时也可以多运动，多晒太阳进行缓解，在饮食上也可以多吃鱼和骨头汤等含钙是比较丰富的食物，如果效果不明显的话，可以在专业医生的指导下服用其他的药物进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，尽量避免酸性物质摄入量过多。