吃黑麦粉馒头发胖吗

通常情况下适量吃不会发胖。黑麦面馒头是粗粮，热量不是特别的高，还可以增加饱腹感，减少对高脂肪食物的收入量，如果在减肥期间，可以经常的吃一些苦瓜，能够辅助减肥，并要经常的做有氧锻炼，比如跑步或者是游泳，加快代谢功能，分解多余脂肪。在晚上睡觉前两个小时内不能够吃东西。