黑蒜有什么功效和作用

可以抗酸化以及氧化，还能够预**症，有效的保护肝脏以及减肥瘦身，还可以增强体质。糖尿病人经常吃黑蒜能够增强体内的胰岛素分泌，减少血糖的上升，如果肠胃比较脆弱，可以适当的吃黑蒜，能够有效的修复肠道。黑蒜富含微量元素硒，可以消除体内的毒素，减轻肾脏负担，并且可以很好的抗氧化和防止衰老，美容养颜。