一天早晚体重差4斤

一天早晚体重差4斤通常是在白天吃的东西太多，或者是喝水太多导致的，通常是属于正常的。如果在减肥期间，相差这么多，通常第2天不会瘦的，同时可以在白天的时候多吃些黄瓜以及西红柿，还有酸奶，这些食物能够帮助人体减肥。尽量不要去吃脂肪太高的食物，比如说肥肉和油炸的食物，会引起肥胖。