中年人正常的心率应该是在60到100次/分。通常情况下有时候人的体质会发热感冒,情绪激动的情况下心里可能会出现波动的改变,这是正常的现象,在心跳加快的时候,可能是因为贫血或者甲状腺功能的亢进,领导医院做一个心电图的检查,配合医生做治疗。再就是要保证充足的睡眠,尽量保持静态状态下测量。