荷叶和冬瓜皮的功效

荷叶有润肠、清热解毒的功效，冬瓜皮有利水肿的功效。对减肥有辅助的作用，肥胖通常是由平时活动量少或久坐导致脂肪堆积，想要减肥，可以多吃一些含纤维素高的食物，如玉米红薯、芹菜韭菜，这些蔬菜纤维素比高热量低，有助于减肥，主食以高蛋白质为主，如鸡蛋、瘦肉为主减肥期间一定要多喝温开水。