吃熟芝麻的功效和作用

润肠通便和补充能量。可以缓解大便干燥和排便困难症状，也能够用于痔疮出血和长时间便秘的辅助治疗，同时能够起到预防动脉粥样硬化和降低胆固醇作用，适合患有高血压或者高脂血症人群服用。芝麻中会含有脂肪，摄入以后能够补充人体消耗所需的能量，对于体力的恢复能够起到促进作用。