脸色发青暗沉怎么调理

脸色发青暗沉可以在饮食上进行调理。平常在煮粥的时候可以适量的加点红豆、红糖可以较好的改善气色，达到养血、活血，改善脸色发青的症状，同时可以吃些维生素含量高的橙子，也能够起到护肤的作用。期间最好不要有长时间熬夜的行为，长期的睡眠不足也会出现皮肤暗沉以及毛孔粗大。