情绪激动会猛打自己

情绪激动会猛打自己是情绪的一种宣泄，可能是由于性格有缺陷，对自己要求标准过高，导致自己无法达到目标，长时间吃自己产生过大的压力，在遇到不愉快的事情，会无法控制自己的情绪。可以通过心里医生进行心理疗法。平时可以通过运动跑步来缓解心里的压力，放松心情。