跳绳第二天腿疼不敢走路

跳绳第2天腿疼不敢走路可能是由于运动性疲劳导致的，也有可能是突然的剧烈运动引起的。可以通过局部的热敷，理疗等方法来缓解，一般3－5天症状就会缓解或消失，也可以使用红花油进行缓解疼痛。平时要放松心情不要太紧张，并且需要坚持长期的锻炼，过一段时间会慢慢的改善和缓解的。