可以通过对局部进行热敷以及按摩,能够改善局部血液,从而能够对肌肉得到松弛以及缓解肌肉紧张。可能是大腿根处出现韧带痉挛或者是平时姿势不正确所引起,不排除是局部受到寒凉或者是经常睡凉席所引起。不排除是缺乏钙物质所引起,还可以通过补充钙片以及在饮食上多吃含钙量丰富食物。