喝黑茶可以减肥吗

喝黑茶可以起到减肥的效果，黑茶中有维生素和氨基酸**。可以排除体内毒素和油脂脂肪，黑茶中有物质具有分解油脂的效果，但是在晚上睡觉的时候尽量不要喝黑茶，可能会影响到睡眠质量，肥胖可能是经常吃高热量食物或者是缺少运动引起，可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法，达到减肥的效果。