老一辈说坐月子不能吃青菜

坐月子是可以吃青菜的，适当的吃一些青菜可以缓解便秘的症状，在月子的期间很容易就会出现大便干燥的情况。可以通过吃蔬菜的方法来缓解便秘，能够润肠通便的效果，还要多吃些香蕉。可以适当的喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤之类，能够增加乳汁的营养，也可以增加乳汁的分泌，还要密切观察身体状况。