女孩来月经以后,每年可增长约4-5厘米,要等骨垢完全闭合后才会停止生长,既达到成年身高,女孩一般在10岁左右开始出现性发育、出现月经,但在月经来潮以后是可以长高的,长高的速度会减慢。平时要注意饮食,可多吃一些高蛋白食物,同学需要补钙,要调整好作息规律,避免熬夜。