身体增高的前提是骨龄,和身体的发育没有关系,具体还能长多高和各方面的因素都有一定的关系。建议保持良好的运动习惯,如跳高或引体向上等,还可以多做些拉伸的动作。平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。可以给孩子多熬煮一些骨头汤,这些都可以一定的程度上帮助孩子长高,另外注意休息和保持心情愉悦。