湿热体质可以适当的喝一些荷叶茶或者是薏仁茶,并且也可以选择陈皮茶,可以起到健脾祛湿的作用,并且还可以起到利水渗湿的功效,对于改善湿热体质,一般有一定的作用。其次还要注意严格的控制饮食,尽量少吃一些肥**腻或者是油炸之类的食品,而且还要避免抽烟喝酒,以免导致病情加重。