吃什么去湿热最好最快

可以选择薏米煮粥去湿气的作用是比较强的，在体内湿气重的时候可以每天熬煮一米，也可以配合上瘦肉、冬瓜熬汤，能够去除体内湿气，也可以改善湿热体质。必要时可以听从医生指导，选择一些中成药物来调理身体，能够做到双管齐下，治疗效果是非常好。因为能够做到辩证论治，对于机体副作用比较小。