柠檬泡水用热水还是冷水

柠檬泡水一般是采用温水浸泡，效果比较好。水温过高会造成柠檬里所含的营养成分被破坏掉，比如维生素c或者是微量元素的，如果用的水温太高，还可能会造成浸泡出来的水有点发枯，会使口感变差。患上便秘大多数是长时间的饮食过于辛辣以及油腻所导致，平时要以清淡容易消化的食物为主。