奶昔的副作用与危害性

奶昔的副作用会加重脾胃的负担出现食欲不振和消化不良的症状，危害是会引起身体肥胖。如果身体过度肥胖还会引起高血压或者是高血糖之类的疾病，所以平时要注意用量适量吃奶昔，能补充身体所需的维生素和蛋白质。平时要制定规律的生活作息和饮食习惯，也可以选择少食多餐的方式来补充身体所需营养。