泡脚的水温多少合适

泡脚的水温40度最为合适。如果生活的环境突然改变，比如有强光或者是噪音的情况下，会影响到睡眠质量，还可能会造成失眠的情况，也有可能是喝了过多的咖啡引起睡觉困难并伴有容易醒的现象。极容易引起恶性循环使白天困倦，晚上更加的睡不着，还会出现易怒。