黑眼圈严重主要见于睡眠不足、疲劳过度、色素沉着、营养不良或其他脏器问题。建议你调理作息，保证睡眠充足，不要熬夜，避免强光刺激，饮食上多吃富含维生素的水果蔬菜，适当吃些豆制品、瘦肉、燕麦、蛋清、乳制品等，注意防晒，必要时使用眼霜。如果症状加重无缓解，则建议来医院就诊。
