多喝水的好处_多喝水的好处和重要性

多喝水的好处缓解便秘，多喝一些温开水，能够补充身体所需的水分，而且还能缓解大便干燥和排便困难的现象，对于便秘也能起到一定的治疗作用。多喝水还能增加小便量，对于**也能起到一定的冲刷效果，而且还能避免**细菌过度增生。同时及时补水也能达到排毒养颜、缓解尿路结石、肾结石。