多喝水对减肥有好处吗

多喝水对减肥有好处，因为人体内的脂肪主要就是通过尿液排出体外，而且多喝水还能促进汗液的排出，汗液能排出体内的毒素和垃圾，对减肥也有很好的效果，同时还要改善不良的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，减少对主食的摄入量，少吃馒头。