炖瘦肉水的功效_炖瘦肉水的功效和作用窍门

益气养阴、生津止渴、降火补阴，里面脂肪含量以及蛋白质非常丰富，还具有维生素d以及维生素b3，适当喝炖瘦肉水，能够补充机体所需要营养。非常适合小孩和老人以及体质比较差的人群使用，对于自身抵抗力比较下降，引起反复感冒发烧，通过喝炖瘦肉水能够增强自身体质。平时在饮食上要做到荤素搭配，营养全面。