蛏子的好处通常有很多,蛏子一般含有锌和锰,还有含有丰富的微量元素,对孕妇老人是良好的保健食品。但是也不宜多吃,一般蛏子性寒如果是本身体弱多病的人群,不宜多吃,蛏子有很高的药用价值,可以用于产后虚寒,也可以治疗咽喉肿痛,孕妇需要在医生的指导食用。