献血前一小时喝淡盐水

献血前一小时可以喝淡盐水，因为这样能够有效的冲吸血液，饮用的盐水最好是淡盐水，因为这种浓度和人体的血液是相等的，更容易被体内吸收，但是这样献出来的血质量不是特别高，另外献血后要注意喝牛奶，不要吃太过油腻的东西，平时要多注意休息，避免过度劳累，一切观察自己的身体状况。