木耳和牛肉能不能一起吃

木耳和牛肉是可以一起吃的。木耳加牛肉不仅可以起到补气养血、补肾补钙和强筋健骨，还可以起到抗衰老、滋养脾胃的作用。木耳不可以和田螺一起吃，不仅不利于消化，严重的还会导致中毒。牛肉不可以和红糖一起食用，会导致腹痛腹泻、恶心呕吐。平时的日常生活中要合理搭配食材，保证营养均衡。