玉米油有什么害处

玉米油虽然好，但是却不适合高温油脂，主要是因为亚油酸含量特别丰富，这种脂肪酸不耐热，会产生有害物质，进而伤害身体。同时玉米油的糖及饱和脂肪含量很高，经常吃会导致超重和肥胖，还有过量时用玉米油，还会损害肝脏，肾脏和其他器官等，另外玉米油包含大量多元不饱和脂肪酸，也会促进前列腺癌和骨癌生长风险增加。