莴笋的坏处_莴笋的副作用与禁吃

莴笋的坏处是有可能会引起腹痛以及腹泻，因此脾胃虚寒的人群尽量避免吃得过多，如果吃得过多也有可能会引发夜盲症。莴笋含有的维生素c是比较丰富的，并且含有大量的胡萝卜素。但是在吃莴笋的时候，也需要控制好食用量，并且平时还要保证饮食多样化，尽量避免饮食过于单一。