女人晚上吃莴笋的好处

女人晚上吃莴笋，能有效补充机体缺少的血液以及改善贫血的现象。莴笋中含有丰富的微量元素以及锌、铁，都是人体所需要的营养，经常吃莴笋还可以有效缓解身体平衡的糖分，对糖尿病的患者经常吃莴笋，有助于利糖的效果。莴笋中含有钾离子能预防水肿以及保持体内水钠平衡。