奇亚籽的功效与作用禁忌

奇亚籽富含丰富的纤维素可以促进胃肠的蠕动，能够有效的预防和缓解便秘以及大便干结的症状。起亚子还能够**，促进身体毒素排出，尤其能够预防结肠癌，如果身体肥胖的患者在服用之后会增加保护感，因此能够达到减肥的目的。在服用奇亚籽的时候一定要注意用量，以免过量引起身体不适，并且如果有低血压要禁止服用。