一天什么时候测心率准

一天早晨测心率准。一般来说一天当中早晨心率最低，中午会处于正常的状态，晚上休息的时候心率也会比较低，平时在精神紧张或者兴奋的时候会表现出心率较高，只要在正常范围之内，就没有太大的问题。平时吃完饭或者运动之后要平躺20分钟之后再测量心率比较准。