测体重通常是早上空腹比较准。人体正常情况下,在早上体重是最轻的,晚上是最重的,可能会有两斤左右的差距。如果想要保持体重的稳定,最好在每天早上起床之后空腹进行测量,能够明确的判定胖瘦,通常在经过晚上的代谢之后,身体在早上会感觉到特别的轻松,所以这个时候测量体重会比较准。