过度**应该可以吃补肾食物，比如牛肉、羊肉、猪腰以及韭菜和黑芝麻等。过度**或者是过度性生活，都会使身体出现虚热现象，还会导致肾虚影响正常生活以及性功能，所以在日常生活当中，要避免过度**和过度性生活。如果出现了明显肾虚现象，需要在医生指导下服用补肾**物进行治疗。
